皆さんこんにちはNagitanです。 今日からマインクラフトのゲーム実況を始めてみました！！ youtu.be 初めてゲーム実況をしたので色々失敗したことがありました。 まず、マイクが近すぎたー－－－－ マイクが近すぎてふっふっと息が当たってしまう本当に聞き…

エアロバイクを毎日やると決めて今日は最初の日です。 ３０分やりました。 きついー－－－ もう足がぱんぱんで明日は筋肉痛になっているかもしれない けど痩せるためには毎日やらないといけない がんばろ！！

皆さんこんにちはNagitanです。 高校を卒業してから2年が経って体重も10kgぐらい増えたので腹筋や腕立て伏せをしても いつも一週間も続けることが出来ない。 つい最近も痩せるためにエアロバイクを始めても１日で辞めてしまいました。 ついに３日も続けるこ…