皆さんこんにちはNagitanです。 最近かなり体重が増えてきて少し動いただけでも ぜぇ・・ぜぇ・・・とすぐ息が荒れてしまいます(´;ω;｀) こんな僕でも中学の時の体力測定は点数が高かったんですよ( ｀ー´)ノ 中学、高校の時は陸上部に入っていて体育会系でし…

皆さんこんにちはNagitanです。 最近は運動をする人も増え始めてきて、公園でトレーニングをしている人やジムで トレーニングをする人も多くなったと思います。 ですが、 新型コロナウイルスの影響で外でトレーニングするのは嫌だな・・・ 家でトレーニング…